Känner du dig spänd - stressad?
Vill du ha en lugnare form av kroppsträning?
Har du problem med värk, är du psykiskt ur balans?
Vill du ha en stund för dig själv, lite avkoppling?
Är du bara "lat"?
Då passar Nestors Friskvårds Antigympa för dig!
I Antigympan lär du dig - med enkla, långsamma,
medvetna rörelser - stärka
och mjuka upp din kropp.
Rörelserna instrueras oftast med ord. Rörelserna
blir
därför anpassade efter din egen förmåga.
Antigympan genomförs i grupp, max tio personer.
Perfekt träning som homeparty.
Läs mer om Antigympa på
www.antigympa.nu eller kontakta Nestors
Friskvård.
